Impacto de la masturbacin en el rendimiento deportivo y salud masculina Masturbarte antes de hacer ejercicio te baja el rendimiento? , Este es uno de los mitos que ms escucho en consulta y no, no es tan simple como s o no., Depende de varios factores: tu nivel de Masturbacin, Pornografa, y Fitness Malo, bueno o Terrible? La evidencia actual muestra que la actividad sexual no empeora el rendimiento fsico si no es justo antes del ejercicio. Puede reducir el estrs, pero su efecto en el rendimiento es variable